油放多了，炒出来的食物就不油腻了。人类的头发也是如此。当体内的脂肪代谢经常出现通畅时，被消化遗忘的营养就变成了废物，栅栏在体内，导致湿热无法排出，进而不会堆积在头皮皮层。

还好头发不会出油。头发经常油的人可以试试用淘米水洗头。这个方法来自《本草纲目》，是古人常用的美发方法。

淘米水具有清热解毒、凉血去垢的作用。首先要注意把淘米水放入容器中烘烤两三天才能作为洗发水使用，尽量把头发和发根一起泡在脸盆里，让头皮发根充分认识到烘烤后的淘米水，用手指极大的美化头皮，让淘米水充分滋润头发。洗完后用干净的温水清洗一两次。

头发调理出现油问题时，一定要防止一些护理误区。很多人认为热水洗头可以去除油脂，然后冷水洗可以扩张毛孔，保持头发干燥。

热水虽然更容易去污，但不会对头皮产生性刺激，使头皮自动出油。这时，用冷水冲洗，粘液中的油性物质不会被丢弃，留在头发上。所以，对于油性头发，最糟糕的是用温水洗，对头皮没有性刺激，从而避免油脂和粘液过多，控油。

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